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柔術改善の為に追加出来る3つの事 from GB blog

この記事を読んでいる人の中でレベルアップを加速させたい人は手を上げて下さい。
(全ての手が上がると思います)
その前提で、あなたの柔術の改善を加速させるアイデアについて話して行きましょう。

あなたの柔術トレーニングの中で重要な要素は、クラスへの定期的な出席です。
クラスに参加出来なければ、柔術の動画をいくら見てもプラスにはなりません!
道場に来てマットで時間を費やす事が本当に重要なのです。

各クラスから最大限の利益を得る幾つかのヒントを紹介します。

1)トレーニングパートナー
黒帯の先生から良い基礎技術を学べているなら、優れたトレーニングパートナーがあなたの柔術に最も影響を与えます。
大規模で確立されている柔術スクールには、豊富な帯色の相手がいます。
新しい小規模のスクールでは、良いトレーニングパートナーを育成する必要があります。

新しい生徒にはじめて会う時は暖かく歓迎して下さい。
新しい生徒と情報を共有して問題を解決する為にサポートしてあげて下さい。

より経験豊富なトレーニングパートナーがいる場合はより良い関係を構築して下さい。
向上させたい技術について話し合い、2)に従ってお互いのゲームを互いに助け合う計画を立てましょう。

2)ドリル
私が思う最高の生徒は、練習相手を助け共にポジション練習に付き合ってくれる人です。
彼らはクラスに早く来るか居残り練習をして、改善したいテクニックを練習します。

オープンマットの時間に練習していた青帯や紫帯の生徒を思い出します。
彼らがアカデミーで最もテクニカルな部類に入り、試合でも成功した事は驚きではありません。
これは全てを自ら進んでやる事で、オープンマットの時間を有効に使って下さい!

3)質問
質問は自分のゲームを改善する為に出来る簡単な事です。
しかし、多くの人は恥ずかしがりインストラクターに質問をしません。

前回スパーをした時どうだったか覚えていますか?
上手く行ったか行かなかったか?
同じスイープを何度もされませんでしたか?
パスされて極められませんでしたか?

こういう時にインストラクターに頼って下さい。
「前回ニーカットパスを試みた際、バックを取られたのですか何がまずかったのでしょうか?」

こうする事で問題を解決し、自分の柔術を正しい道に戻す事が出来ます。
スパーで経験し、その問題を解決する事を繰り返す度にあなたの柔術は向上して行きます。

良い練習が出来ます様に!