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3つの間違い from GB blog

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柔術を学ぶ人の多くは出来るだけ早く上達する事を目指します。
道場に来て、技の練習をしてスパーをする。あなたもそうだと思います。

しかし多くの生徒は練習しても上達していないと感じる苦痛の時期が訪れます。
練習にしているのに最適な進歩をしていないのはなぜでしょう?

定期的に練習していても上達しないあなたの成長を遅くさせる3つの間違いを挙げてみます。

1)集中力の欠如
有名な黒帯は練習での「意図」を持たなければいけないと言います。
どういう意味かと言うと自分の中の改善すべき部分に集中しろという事です。

反復練習は動きを学ぶ上で不可欠です。
なんとなくおしゃべりしながらの反復では適切な効果は得られません。
スパイダーガードの練習をし、しばらくするとやめてパスガードなど違う事に乗り換える。
同じテーマでしばらく続けて練習しないと真の上達は得られません。

2)練習でのエゴ
有名な言葉に「エゴを道場に持ち込むな」というのがあります。
本当は何を意味するのでしょう?
多くのトップ選手はエゴを持っていないのでしょうか?

エゴは以下の時に問題になります。

A)スパーで勝ち負けに拘る。
スパーでは勝つ事ではなく、「学ぶ」事に重きを置いて下さい。
これは他の全ての内容を忘れても覚えておいて欲しいぐらい重要な事です。

B)エゴや負けへの恐れはあなたの柔術の幅を狭くします。
苦手な分野を練習し失敗して下さい。
失敗を恐れ、得意なテクニックだけを使うなら上達は見込めません。

3)早すぎるアドバンスのテクニック
柔術であろうと何であろうと確実に積み上げたいなら、
ベーシックな技術による強固な基礎が必要となります。

多くの生徒はカッコいい新しいテクニックを学びたい欲求から重要なベーシック技術を捨て、
黒帯がトーナメントで使う様なアドバンスの競技柔術のテクニックを学ぼうとします。

強固な基礎なくして、アドバンスの技術を効果的に使う事は出来ません。
黒帯が使っている奇抜なテクニックより前に先ずはベーシックをマスターしましょう。

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