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サイドポジション5つのチェックリスト from GB blog

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三角絞を防ぎ、パスに成功しサイドコントロールを得た。
それから。。。
ガードに戻され、労力を無駄にしない為にはどうすれば良いでしょうか?

サイドポジションは最も安全なポジションであり、かつサブミッションも極めやすいポジションです。
しかし有効利用する為に抑えておくべきポイントがあります。

1)頭をコントロール
相手にとって最善のエスケープはあなたの方へ向かって逃げる事です。
頭をコントロールし”枕”をとると相手はエスケープしにくくなります。
この時、肩のプレッシャーは重要な要素です。
※「頭をコントロールすると、体全体を制する事が出来る」

2)脇を差す
ガードに戻すのに続いて下の人が多用するエスケープが脇差しから亀になる事です。
あなたがやるべき事は脇を差してこれを防ぐ事。
この事に関してはあなたのコーチから口うるさく言われているでしょう。
※重要「脇を差している人がポジションを制している。」

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3)体重を使う
UFCファイターでトップグラップラーであるジョシュ・バーネットは「サイドポジションではタダ乗りするな」と語ります。
どういう意味か?
上の人は体重をかけなければいけないという事です。
体重をかけられると呼吸が困難になります。
こうなるとミスも起きやすくなりサブミッションのチャンスも広がります。
※両膝が地面についていると体重は相手ではなく、地面にかかっています。

4)平行に寝かせる
最高のエスケープは多くの場合、体を傾けて仕掛けます。
プレッシャーを与えて、相手を平行に寝かせましょう。
腕力で抑えるのではなく体全体を使う事。
※脇が差せるとより相手を寝かせ易くなります。

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5)サイドを変える
サイドコントロールにもいくつかの種類があります。
袈裟固
後袈裟
ニーオンベリー他

相手がエスケープに来た時は、抑え込みを調整し先手を取る必要があります。
一つの抑えに固執するのではなく相手に応じて動く。
※エビでガードに戻されそうな時は、脇差しの腕を手前の腰へ置き換えガードに戻されないようにしましょう。

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