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GBテクニック 護身術 from GB blog

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今週はブラジリアン柔術の護身術のテクニックを紹介。

1)打撃を防御して、距離を詰める

2) ヘッドロックをエスケープして腕十字

3)マウントポジションでのヘッドロックからエスケープ

4) ガード上からのパンチをクリンチ